拉丁韵律舞课程第一课 律动与前进后退，颈部韵律
拉丁韵律舞课程第二课 前进锁步、后退锁步，颈部韵律
拉丁韵律舞课程第三课 曼波斜前移动并步，肩部韵律
拉丁韵律舞课程第四课 曼波斜后移动并步，肩部韵律
拉丁韵律舞课程第五课 纽约步练习，胸背律动
拉丁韵律舞课程第六课 定点转身练习，胸背律动
拉丁韵律舞课程第七课 曼波斜后移动并步，腰臀韵律
拉丁韵律舞课程第八课 交叉前进与造型，腰臀韵律
拉丁韵律舞课程第九课 交叉后退与造型，手位韵律
拉丁韵律舞课程第十课 前进锁步和动胯，手位韵律
拉丁韵律舞课程第十一课 后退锁步与手姿，腿部韵律
拉丁韵律舞课程第十二课 原地步伐与造型，腿部韵律